چگونه لاغر سوار | بهترین روش لاغری کدام است؟
کلینیک لاغری و کاهش وزن سیبیتا
تهرانبا مدیریت دکتر فرید ذاکر متخصص داخلی
چگونه لاغر
بهترین روش لاغری کدام است؟
نویسنده: دکتر فرید ذاکر
طراحی کاهش برنامه کاهش سیبیتا
فهرست مطالب
مقدمه
چگونه لاغر به وزن برنگردد؟ بهترین روش لاغری کدام است؟ از این همه راه های لاغری بین کدام را انتخاب کنیم؟ کدام روشهای لاغری بینتیجه هستند؟ از هر تصمیمی برای کاهش وزن این مطلب را بخوانید.
چگونه لاغر ذخیره | چرا جراحی لاغری نه؟
۱- جراحی برای برداشتن چهرهها به شکل ظاهرسازیست. جراح فقطهای ظاهری را برمیدارد که کمخطرتر است و با بیماریهای خطرناکتر کاری نمیکند چون دستش به آنها نمیرسد. جراحهای رسوب کرده در بافت بافت و قلب را برنمیدارد. نمایشهایی که در دیواره رگها نشسته را برنمیدارد. حتی ممکن است این اتفاقهای ظاهری هم به صورت یکنواخت و مشکلی برداشته شود، مثلاً شخص شکم لاغر پیدا میکند با بازوهای چاق و بدنش تناسب خود را هم از دست میدهد. این روش مانع از گرسنگی و استفاده ما به غذا نمیشود، فقط سدّی در برابر خوردن ما ایجاد میکند. تصور کنید که بیشتر به خوردن غذا و غذای دلخواهتان میخورید، اما به دلیل این است که معدهتان را کوچکتر کرده و نمیتوانید به قدر دلخواهتان بخورید و اگر قدری بیشتر بخورید، خوردن غذا و محتویات اسیدی آن را از معده به سمت بالا میشوید که بسیار خطرناک است و هیچ وقت هم چشمتان سیر نمیکند. برای همین است که بهترین روش لاغری را جراحی میکنم، زیرا وقتی میتوانم غذا را یاد بگیرم و لذّت بخورم، به همان شکلی که میشود، درست میشود و از این طریق لاغر هم میشود، چه نیازی به این روشهای عذابآور و آزاردهنده برای لاغری است؟ و عوارض و خطرات ناشی از چاقی هنوز خطرش میکند. وقتی یک روش به جای حل ریشههای مشکل، به ظاهرسازی یا سرپوش گذاشتن بر روی آن مبادرت کند، با ایجاد خوشکاذب و نتیجهبینی در تصمیمگیری صحیح، میتوان مانع سلامتی ما شود.
۴-هیچ موضوعی بیدلیل نیست. برای پاسخ به سوال چگونه لاغر را باید بدانم چرا وزنمان بالا رفته است. اضافهوزن ما مطمئناً وجود دارد و این در درون ماست، در نگرشها و فکرها و انتخابها، عادتها و رفتارها، آگاهیها و مهارتها و سبک زندگیمان است. بنابراین راه حل را هم باید در درون خود جستجو کنید و به دنبال بهبود و توازن در درون خود باشید.
اما جراح نمیتواند احساس کند و عادتهای ما را تحت عمل جراحی قرار میدهیم. یک لوله آب در محل نشت کند و آب در آنجا جمع شود، برای رفع مشکل، لازم است اول از خودمان بپرسیم این آب از کجا میآید و منشاء آن را پیدا کرده و ترمیم کنیم و اگر فقط به خشک کردن آبهای جمعشده اکتفا دوباره به زودی در همانجا آب جمعآوری میشود و با همان صحنه قبلی میشویم.
نکته:
اگر بعد از برداشتن آسیبها با عمل جراحی، به هر دلیلی در همان محل تجمع تجمع نکنند، ممکن است از جاهای دیگر سر در اعضای بدن و احشای داخلی روی تجمع داشته باشند. یا بافت های بسیار متعدد است و از درد شدید و برگشت اسید معده به مری تا موارد خطرناک مرگباری مثل آمبولی می شود و از کار افتادن ریه ها به دنبال آن و حتی مرگ را شامل می شود. اخبار مرگ و میر که به خاطر لاغر شدن به اتاق عمل رفته بودند، به عنوان نمونه خروار، به عنوان مکرر در رسانهها منتشر شده است. جراحی لاغری بهترین روش لاغری نیست زیرا بهترین روش لاغری نباید اینقدر خطرناک و مرگبار باشد.
6- گنه کرد در بلخ آهنگری / به شوشتر زدند گردن مسگری
نکته مهم اینجاست که علت چاقی اصلاً در معده نیست و این که گفته میشود معده یک نفر به دلیل پرخوری بزرگ شده، افسانهای بیش نیست. خیلی از مراجعین سیبیتا در همان هفته اول، بدون این که کمتر بخورند، با آموزشهایی که حجم غذایشان را میتوان دریافت کرد.
بیاحترامی به بدن انسان است که در بهترین و زیباترین شکل طراحی شده است ولی از دیدگاه جراح گویا ناقصالخلقه است و نیاز به حذف و اضافه کردن دارد. در حالی که بدن ما آسیب دیده و دچار مشکلی نمی شود و در عادات غذایی و سبک زندگی اشتباهی است که انتخاب کرده و باعث می شود از سلامت و توازن درونی دور می شود و باعث افزایش وزن می شود.
دستخط شهره سیبیتایی
هفته قبل یکی از عزیزانم را در اثر کوچک کردن معده از دست دادم. راستش قبل از امتحان کردن سیبیتا وسوسه عمل جراحی داشتم. اکنون یقین دارم که بدون عملهای مختلف نیز میتوان با روشهایی سادهتر و سالمتر لاغر شد.
نتیجۀ جراحی لاغری
شکم وفادار
چگونه لاغر ذخیره | چرا دستگاه لاغری نه؟
1- چاقی یک مشکل سیستمیک است و کل اعضای بدن مثل قلب و قلب و رگها را درگیر می کند. دستگاه لاغری (مثل کویتیشن و لیپولیز و لیپولیزر و کرایولیپولیز و ال پی جی) برای چاقی که یک قلب، فقط یک سیستم است، و فقط یک سیستم را می بیند. انباشته شدهاند سر جایشان باقی میمانند و سلامتی فرد را به خطر میاندازند.
2- عوارض جانبی مثل احساس ناراحتی و درد و سوزش و کشش در ناحیه کار با دستگاه لاغری ممکن است رخ دهد.
۳- دستگاه لاغری باعث شکسته شدن و جابجایی شدن میشود ولی سوال اینجاست که کجا میروند؟ جواب این است که تعداد زیادی از بدنها وارد جریان خون شده و در دیواره داخلی رگها رسوب میکنند یا در محلهای پرخطر مثل قلب یا نه تجمع میکنند، یعنی میخواسته ابرو را درست کند اما چشم را شک کرده است.
4- تعداد در کنار دستگاه لاغری، رژیم هم میشود و رژیم است که بیشتر عمل میکند. پهلویتان انجام نداده است و فقط به دلیل تغذیه نامناسب و استرس و سبک زندگی کمکند، حضور در این قسمتها اتفاق افتاده است، برای عکس گرفتن این قسمت از آن هم لازم نیست، فقط یک کار روی منطقه چاق میشود. و بعد از یک مدت کوتاه، به همان دلیل قبلی یعنی سبک زندگی ناصحیح، دوباره جای چربیها پر میشود و اگر هم امکانش نباشد که چربی در همان جای قبلی جمع شود از جاهای دیگر مثلا بازوها و صورت سر درمیآورد و تناسب و تقارن بدن را به هم میریزد.
چگونه لاغر ذخیره | چرا طب سوزنی نه؟
۱- تنها در دورهای که استفاده میشود، میشود و میتواند در عادتها و آگاهیها و انتخابهای فرد تغییر کند، تأثیر میگذارد. پس طب سوزنی هم بهترین روش لاغری نیست.
۲- معمول در کنار طب سوزنی، رژیم هم داده میشود! elementor-element-d06c93f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d06c93f" data-element_type="section" data-settings='{"jet_parallax_layout_list":[{"jet_parallax_layout_image":{"url":"، "id":"، "اندازه":""},"_id":" 9754010"،"jet_parallax_layout_image_tablet":{"url":"، "id":"، "اندازه":""}"jet_parallax_layout_image_mobile":{" url":""، "id":"، "size":""}"jet_parallax_layout_speed":{"unit":"%"، "size":50,"sizes":[]},"jet_parallax_layout_ type":"scroll","jet_parallax_layout_direction":null,"jet_parallax_layout_fx_direction":null,"jet_parallax_layo ut_z_index":"""jet_parallax_layout_bg_x":50,"jet_parallax_layout_bg_x_tablet":""،"jet_parallax_layout_bg_x_m obile":"""jet_parallax_layout_bg_y":50,"jet_parallax_layout_bg_y_tablet":"، "jet_parallax_layout_bg_y_mobile" :"""jet_parallax_layout_bg_size":"auto","jet_parallax_layout_bg_size_tablet":""،"jet_parallax_layout_bg_size_ mobile":"""jet_parallax_layout_animation_prop":"transform","jet_parallax_layout_on":["desktop","tablet"]}]}'>
چگونه لاغر ذخیره | چرا قرص لاغری نه؟
1- قرص لاغری هم یکی دیگر از روشهای لاغری است، اما بهترین روش لاغری نیست زیرا همه میدانند هیچ دارویی بیعارضه نیست. قرص لاغری تاثیرات منفی و مخربی بر جسم و روان شما میگذارد. تأثیراتی که باعث می شوند بیدلیل، مشکلات بیماری، مشکلات بسیار زیاد و کاهش مصرف ویتامین های غذا و… و اینها جدای از عوارض دارویی غیر معمول مانند Tenuate است که اصولاً هیچ مجوز معتبر علمی ندارد. است. قرص لاغری اضافهوزن شما را نمیتوان و عادتهای شما را تغییر نمیدهد. قرص لاغری یا اشتها را کاهش میدهد یا جلوی جذب جذبها را به بدن میبرد. پس تأثیر این روش لاغری به زمانی محدود میشود که آن را میخورید و با کنار گذاشتن کارها هم از بین میرود.
4- چون لاغر با قرص لاغری مثل نمره گرفتن با تقلب است و لطف و لذت بسیار ندارد. در که لاغر شدن با تلاش فردی بسیار لذت بخش است و باعث افزایش اعتماد به نفس و در عین حال رضایت درونی می شود. ما دوست داریم فردا وقتی در آینه نگاه میکنید این من بودم که خودم را لاغر کردم. در آن صورت بیشتر مراقبهایتان را نشان می دهد و مثل یک دارایی گرانبها از آن مراقبت می کند و احتمال برگشت وزنتان به حداقل می رسد.
۵- برای این که مسیر شاهانه را لاغر کنید. لاغر شدن مسیر میانبر ندارد. کاهش وزن یک اتفاق جادویی نیست که با قرص و داروی لاغری اتفاق بیفتد. کاهش وزن یک مسیر و یک روند است که باید طی شود. فرق یک فرد هشتاد کیلویی با یک فرد شصت کیلویی فقط در وزنشان نیست. این دو نفر در عادتها، انتخابها و سبک زندگی با هم متفاوتند. یک فرد هشتاد کیلویی اگر میخواهد واقعاً به یک فرد شصت کیلویی تبدیل میشود با آموزش و تمرین، استحقاق شصت کیلویی تبدیل میشود به هر شکل دیگری لاغریش ظاهری و موقتی خواهد بود و دیر یا زود رشتههایش پنبه خواهد شد و به وزن قبلی برخواهد گشت.
دستخط لیلا سیبیتایی
این برنامه ریشههای به چاقی میپردازد نه این که با پاک کردن مشکل صورت مشکل مشکل را حل کند. به عنوان مثال قرص لاغری یا شیوههای دیگر لاغری که صرفاً به صورت موضوعی را پاک کرده و پستانکی در دهان ما کودکان میگذارد. در حالی که این برنامه ما را به رشد و بالندگی مینماید.
چگونه لاغر ذخیره | چرا رژیم لاغری نه؟
۱- آدم را از هر چه منع کنید به آن حریصتر میشود. رژیم لاغری به خاطر محرومیت ما از خوراکیهای دلخواه، ولعهای سیریناپذیر ایجاد میکند و طولی نمیکشد که رژیم را رها میکنیم، شروع به پرخوری میکنیم و از پادرازتر به نقطه اول برمیگردیم. رژیم یعنی و محدودیت بیشتر باعث میل و ولع می شود. وقتی به عنوان مثال از پیتزای مورد علاقهمان چشمپوشی میکنیم یا آنقدر که دلمان میخواهد نمیخوریم، میل به پیتزا از وجودمان رخت برنمیبندد، بلکه در ناخودآگاه ما و پشت پرده ذهنمان باقی میماند و منتظر میمانم تا به صحنه بیاید. روز بعد از بستنی دلخواهمان صرف نظر میکنیم و بستنی هم میرود در کنار پیتزا قرار میگیرد. بعد از شیرینی و شکلات هم به آنها اضافه میشوند و به این ترتیب کمکم با دست خودمان یک جبهه مخالف در درون خودمان بر روی رژیممان شکل میگیرند. دیر یا زود یک روز میرسد که میبینیم دیگر اشتیاقی به ادامه رژیم داریم و زنگ میزنیم و پیتزای مورد علاقهمان را سفارش میدهیم. در روزهای بعد هم شیرینی و بستنی است که در این مدت نخوردهایم میرویم تا دلی از عزا درآوریم و چون مدتی از خوردن آنها میتواند منجر شود، حرص و ولع هم نسبت به آنها پیدا میکنند که به راحتی فروکش نمیکنند. همه اینها نتیجه طبیعیها و قید و بندهای رژیمی است. بنابراین پاسخ چگونه لاغر رژیم لاغری نیست. میانگین مدت بندی به رژیم لاغری سه هفته است و بعد از آن شخص با ولع بیشتر به نقطه اول برمیگردد. بهترین رژیم روش لاغری نیست. رژیم مثل زندان است و زندانی همیشه به فکر فرار و رهایی از زندان است.
کاریکاتور
۲- هر کسی با موضوع اضافه وزن دست و پنجه نرم کرده است به خوبی میداند که همه چیز در بشقاب غذا خلاصه نمیشود. کاهش وزن از ذهن شروع میشود و خوردنهای ما در بسیاری از موارد، احساسی و هیجانی دارد. وزن نتیجه سالم توازن ذهنی و رفتاری است و رژیم لاغری به خاطر بدن فشارها و شرایط محدودش نه فقط چنین نتیجهای به همراه دارد بلکه برعکس، توازن درونی ما را به هم میزند و آرامشی را که یکی از مهمترین فاکتورهای وزن مناسب است، از ما میگیرد. ساخت سوخت و سازش تا با همان غذای مختصر، اموراتش را اداره کند. با این فرض که قحطی شده و غذای کم است، به همه سلولها اعلام میشود که صرفهجویی کنند. برای این که بدنمان برای شرایط سخت فرضی آماده شود، عملیات ذخیره میشود. ما میخواستیم رژیمهایمان را آب کنیم ولی در عمل اتفاق برعکس رخ میدهد.
۴- آمار حاکی از شکست رژیمهای غذایی و برگشت وزن در بیش از یک درصد از رژیمهای مصرفکننده است. کثرت شگفت انگیز رژیم غذایی هم دلیل دیگری بر ناکارآمدی این شیوه لاغری است. جستجوی واژه رژیم غذایی در بخش کتاب سایت آمازون بیشتر از صد هزار نتیجه به همراه دارد. بدیهی است اگر از این همه رژیمهای گوناگون حتی یکی از کارآمدها بود، نیازی به بقیه پیدا نمیشد.
۵- رژیم لاغری شخص را در موقعیت یک کودک قرار می دهد که خودش تشخیص دهد و تصمیم بگیرد و دیگران را تعیین تکلیف کنند و بگویند چه بخورد و چه نخورد. این دور از احترام است و هرگز احساس خوبی به همراه ندارد. غذا خوردن نباید از یک تجربه لذت بخش به اجرای دستورات و فرامین تبدیل شود. معمولاً این وضعیت برای ادامه پیدا نمیکند و همیشه رژیم را میپذیرد دیر یا زود این چهارچوب تحمیلی را میشکند.
